Να φροντίζεις συνειδητά τον εαυτό σου, σαν να είσαι ο γονιός σου.

Το γνώριζες ότι είναι δική σου δουλειά να είσαι ο γονιός σου; Αν είσαι αρκετά μεγάλος, ώστε να έχεις δικό σου παιδί, τότε σημαίνει ότι οι δικοί σου γονείς τη γλίτωσαν… Είναι δική σου πια η ευθύνη. Μίλα στον εαυτό σου, όπως μιλάς σε κάποιον που αγαπάς. Φρόντισε τον εαυτό σου στις δύσκολες στιγμές. Αναγνώρισε όλες τις θετικές προσπάθειες που έχεις κάνει.

Όχι, δεν είσαι τέλειος. Δεν χρειάζεται να είσαι.

Αξίζεις την ίδια τρυφερότητα με αυτήν με την οποία θα έλουζες ένα νεογέννητο. Αν δώσεις αυτήν την αγάπη στον εαυτό σου, η καρδιά σου θα ανοίξει – και ο τρόπος που μεγαλώνεις τα παιδιά σου θα μεταμορφωθεί.

Μετάφραση – Επιμέλεια: Γεωργία Γεωργιάδου

Πηγή: απόσπασμα από το άρθρο του Aha Parenting με τίτλο «5 Ways To Nurture Yourself while Nurturing Your Child»